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春捂
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惊蛰养生:五大原则御春寒
惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁。此时,“春捂”不能忘,保持微微出汗,以帮助抵御渐退的寒气,有助于 ...
春分时节养生分清体质五行(2)
火形人:平心定志益肾养肝体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履 ...
春季养生小常识少吃“发物”忌久坐
1、清明养生小常识:清明养生重在养肝传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与 ...
处暑节气养生6原则
暑热的天气逐渐转凉,迎来处暑节气,处暑的“处”字也解为“结束、终止”,因此在 ...
白露已至天气转凉 科学“秋冻”有方法
随着白露节气的到来,真正的秋天悄然来到了我们身边。白露节气,是全年昼夜温差最大的一个节气。白露之后, ...
秋分节气适当调整养生法 秋分后三个地方别冻着
秋分是二十四节气的第十六个节气,当秋分到来时,意味着正式进入秋季。专家提醒,随着秋分节气 ...
“雨水”过后,如何健康养生?
“天街小雨润如酥,草色遥看近却无。”虽然不少人的思绪仍留在刚过去的春节,然而 ...
雨水节气:调养脾胃是关键
2月19日是雨水节气,是二十四节气之中的第2个节气。雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水, ...
春燥来袭!如何防春火伤身?
春季天气干燥而多风,人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热,而出现相应的病症,如上火、干燥、急躁等,这 ...
春天养生养阳是重点 如何养阳
一年之中,春天是养阳的大好时机,所谓"春夏养阳".春夏是阳长阴消阶段,秋季是阴长阳消阶段,顺应自 ...
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