1、没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠 ...
冬天就这样在我们不经意之间来了,天气急剧的下降使得我们的懒床宝宝不愿意起床吃早饭,这可把我们的妈妈们 ...
自古以来就有“春困秋乏”谚语,说得就是春天到来的时候人会觉得很困倦,秋天的时候人会很疲乏。春天为什么 ...
一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。在生活方式上应把早餐放到重要的位 ...
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此, ...
牛奶+鸡蛋+蔬菜+主食=理想早餐,再加个水果,便称得上是“黄金早餐”。“一日之计在于晨”,早餐是一天 ...
许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭,但专家认为科学的方法是饭前饮水,“边吃边饮”容易导致消化不良,对身 ...
搅拌后倒于杯内 3、盖上盖子后搅拌30秒左右,让豆浆和香蕉充分搅拌,液体也慢慢粘稠起来。 4 ...
1、每天背诵十大成功信念一次(十大信念附后) 2、吃早饭时,过一遍今天的计划,明确今天的主要工作 ...
果醋可以养肝护胃、润肺除燥,秋后喝它正是时候。 此时天气转凉,人体进入“阳消阴长”的调整期,果 ...