小寒节气天气寒冷，即使是厚厚的保暖棉衣也抵挡不住寒冷的侵袭，那该怎么办呢，中医说，从饮食养生的原 ...
在中医理论中认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮 ...
平时大鱼大肉吃过了的我们，在小寒这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。小寒 ...
进补不要盲目虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照 ...
防寒：要照顾到“上下”两头 小寒之后过不了几天就进入最冷的三九天气，民间有“三九、四九冰上走” ...
益寿鸽蛋汤。原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1.将枸杞、黄精洗净切碎，待用。2. ...
防五病 防胃病隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩， ...
4、山药羊肉汤材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克 ...
6、牛尾山药金针菇汤材料：山药、枸杞子、金针菇、牛尾。做法：牛尾先切断焯水，去除浮沫，然后重新加水， ...
特别提醒：养肾须知：你是阴虚还是阳虚从年龄上看，中青年多为肾阴虚，中老年多为肾阳虚;我们通常有如下自 ...
