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安眠药
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晚上睡不着?失眠?常吃这8个天然助眠食物,比安眠药好用
晚上睡不着,睡不好,白天又犯困、精神差,这样不仅影响日常生活和工作,长期以来对身体还非常有害!晚上睡 ...
失眠睡不着,这6种食物有助眠作用,不妨试一试
随着社会节奏的加快,睡眠成为了大家的关注的问题。如果一个人常常失眠,就会导致人精神不佳,从而影响一个 ...
哪些人易得糖尿病?糖尿病应该如何早期预防?
糖尿病是一种慢性、终生性的全身代谢性疾病,主要是由胰岛素分泌相对或绝对不足,或者B细胞对胰岛素的敏感 ...
失眠如失血!长期失眠危害多,7种助眠食物让你睡得好
失眠不是大病,但是万万不能拿失眠不当病:失眠如失血,3天失眠,体虚脱形;10天失眠,脱发尿频;失眠三 ...
睡眠质量差危害大!常吃6种助眠食物提高睡眠质量
随着生活节奏的加快,很多的人睡眠质量变得越来越差了。睡眠质量差已经不仅仅是老年人的问题,现如今很多年 ...
失眠多梦睡不好,试试这几款花茶,坚持喝,睡得香
现代人不仅要面对着生活的压力,还要卖力地工作,因此很多人都有失眠的症状。中医讲究药食同源,用食疗的方 ...
睡不着觉,除了吃药还能吃什么?
人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过,“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应 ...
失眠很痛苦,常吃8种助眠食物,让你一觉到天明
你是不是时常遭遇这样的情况?白天昏昏沉沉,一上班就想打盹,晚上神采奕奕,躺着翻来覆去,怎么都睡不着! ...
睡好觉胜过吃补药,失眠就吃这些“天然安眠药”
众所周知,一个人的一生有三分之一的时间都是处于睡眠之中。好的睡眠质量会大大的影响到一个人的精气神。如 ...
常吃这些天然助眠食物,让你一整夜好眠
人的一生有三分之一在睡眠中度过,而失眠对人有很大的危害,人的外貌、精神状态、身体健康、事业成败和人生 ...
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