年轻人因为压力大容易失眠,老年人由于体质变差也可能失眠。据报道,近20年使用安眠药的人逐渐增多,其中 ...
生活中,偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否患失眠症,可以参考如下几个指标:如果上床躺半个小时仍 ...
睡眠是人生所必需的一件大事,人类生命约有1/3的光阴是在睡眠中度过,良好的睡眠质量是保证人体身心健康 ...
安眠药是处方药,对于失眠者来说,安眠药应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的 ...
安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠,但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法,大可不必担心这 ...
如今有很多人都在忍受失眠带来的痛苦,劳累了一整天,想要在晚上好好的休息一下, ...
现在的生活工作压力都非常之大,使得有越多的人群在其每个夜晚到来之时,继而出现了严重的失眠,整晚整晚的 ...
睡眠占人的一生三分之一的时间,但根据中国睡眠研究会的不完全统计,我国成年人中有近4成存在睡眠障碍,高 ...
现在社会,越来越多的人受到失眠的困扰,年轻人工作生活压力大睡不着,中老年人神经衰弱也睡不着。明明知道 ...
2018年3月21日是第18个世界睡眠日,今年的主题是“规律作息,健康睡眠”,这八个字看似简单,实际 ...