【火腿蒜茸蒸娃娃菜】1、娃娃菜洗净沥水,放置案板,将菜根部稍加切除后整株分切,平铺蒸盘中,入锅隔水蒸 ...
这道菜食物多样化,可使营养素摄入更均衡(尽可能多选择食物品种,最好能做到每天5种蔬菜(其中一半深色 ...
小白菜,这种看似不起眼的蔬菜,其实其中所含的矿物质和维生素都比较丰富,小白菜不像大白菜既可做馅又可凉 ...
小白菜高维生素不宜烹太久 核心提示:小白菜,这种看似不起眼的蔬菜,其实其中所含的矿物质和维生素 ...
剁椒金针菇 食材准备:金针菇300克,剁椒50克,蒜子5粒,生抽,白糖,麻油 烹调方法: ...
1、蘑菇蘑菇里香菇最好,富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂,大家每天都可以 ...
你以为只吃素就不会胖?这个可不一定哦!吃素吃错了也会让你胖!这几道高热量吸油素菜减肥最好少吃些西红柿 ...
四、上汤娃娃菜。主要食材:娃娃菜皮蛋红椒浓汤宝小葱蒜蓉浓汤宝水淀粉。详细做法:1.整颗娃娃菜洗净沥干 ...
28.椒盐九肚鱼材料:九肚鱼、炸鸡粉、椒盐粉、卤肉粉、生粉、两个鸡蛋、葱花。做法:1.用炸鸡粉腌好九 ...
最新育成的特色大白菜新品种,南北可种,球叶橘红色,色泽艳丽,富含维生素A等多种营养物质,具有抗癌及保 ...