民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径，这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果，都 ...
小百科 矿泉水的秘密 矿泉水有些人会觉得好喝、有甘甜味，关键在于所含矿物质。称得上是“可口”的矿 ...
6.鱼头豆腐汤 材料：嫩豆腐，鲜鲢鱼头，以及其他佐料 做法： 1.鱼头洗净，从中间劈开，再剁 ...
枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢，且看小 ...
1.将干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净，粉葛去皮切块，猪骨洗洗净切成块，汆水捞起； 2.烧开水 ...
2、排骨洗净，加入生姜片加水大火煮开，去掉血沫子； 3、水开后加入少量黄酒、适量绿豆，小火慢煲 ...
夏季虽天气炎热，但不能以“冰”解热。例如绿豆汤、酸梅汤、广东凉茶等消暑解渴佳品，冰镇后虽然解暑，但 ...
枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢，且看小 ...
盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些 ...
少吃热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会 ...
