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夏季饮食坚持“五不吃”“五吃”,保护肠胃,远离肠胃疾病
夏日天气炎热,很多人都沉浸在空调、冷饮、冰啤、烧烤的世界里。这些确实能够烘托夏季的氛围,但是也给我们 ...
端午黄鳝赛人参!吃黄鳝的6个好处和4个禁忌都需了解
端午节不仅仅吃粽子,有些地方还有吃“五红五黄”的习俗,黄鳝就是“五黄”之一。端午前后,在沟渠、小河以 ...
夏天“吃醋”正当时,适当食用竟有这么多好处,但不包括这3类人
醋是每个家庭厨房中不能缺少的调味料,醋对于我们的健康来说有很大的帮助。尤其是在夏季,适当吃些醋有益身 ...
补充蛋白质不一定要吃肉,这8种素食中富含的蛋白质超乎你想象
蛋白质是人体必需的营养素,是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质约占人体总质量的18%,如果 ...
一把空心菜,6大好处,3种吃法简单又美味,夏天的最爱
在夏季众多的应季蔬菜中,最吸引人眼球的非空心菜莫属。空心菜,又名蕹菜、通心菜、藤藤菜等,颜色青翠欲滴 ...
免疫力是健康的基石,常吃8种素食帮你提高免疫力,少生病
免疫力是人体抵御疾病的屏障,是身体重要的防护盾。良好的免疫力是有效保证身体健康的基础,所以我们一定要 ...
夏天常喝柠檬水好处多,柠檬水怎么泡才好喝?
一提起柠檬这种水果,很多人都会情不自禁地流口水,酸啊。所以,柠檬基本不会直接食用,常用于烹饪调味或泡 ...
吃什么预防骨质疏松?这6类食物要多吃
骨质疏松是随着年龄的增长逐渐出现的一种骨骼的退变,女性在绝经之前很少出现骨质疏松。绝经之后容易出现大 ...
苦瓜被称为“药蔬之王”,常吃对人体有5大好处,同时也有3个禁忌
在众多果蔬中,苦瓜被誉为“苦味之冠”。尽管如此,但是用苦瓜与其他食物混在一起烹煮,都不会把苦味传给别 ...
5月吃苋菜正当时,清热解毒还能补钙,遇见别错过哦
红苋菜,又名红菜、红米苋等,菜味浓郁,入口爽滑,配着大蒜片简单一炒,清香中隐约有着蒜香,鲜红的汤汁拌 ...
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