海鲜营养丰富，研究发现，每周吃一次海鲜，心脏病危险减半。人们常吃的海鲜到底有什么营养？吃的时候需 ...
5、食用含维生素A的食物。 维生素A在人体内有相当大的作用。实验表明，维生素A有助于提高人的免 ...
男人一生的最佳食物 对于大多数男人来说，提到养生就会联想到人参、虫草和穿山甲之类。养生的本质是 ...
中医认为生蚝味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。除此 ...
水牛奶，顾名思义，就是水牛产的奶。而平常说的牛奶，是家牛产的奶。家牛和水牛其实算得上是近亲了。在分类 ...
裙带菜中含有多种营养成分，据初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪0.32g，糖类37. ...
冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬 ...
豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分 ...
七、益智健脑的养生菜---金针菇 前面讲了那么多蔬菜，现在推荐一道蘑菇类，其实其他的蘑菇也都很 ...
滋补强壮 生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提 ...
