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立冬将至,这份立冬养生攻略请收好
每年的11月7日或8日(今年为7日),太阳到达黄经225°时为立冬节气。这也是农历冬季的第一个节气, ...
进入秋天,宁愿少吃肉也要吃这“七宝”,滋养脾胃,补虚润燥
俗话说:一夏无病入秋三分虚。经历了苦夏的“摧残”,进入秋天就感觉身体慢慢变虚弱了,此时进补十分必要。 ...
经常吃鱼的人,这6个好处跑不了,但有3类人除外
小时候我们常听家里的长辈说,多吃鱼脑子更聪明。相较于其他畜禽肉而言,鱼肉肉质细腻,易于消化,不仅味道 ...
经常吃点菌菇,身体可轻松得7个好处,但有两类人不宜多吃
俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”、“要想身体好,菌菇少不了。”可见菌菇类食材对人益处有多 ...
处暑吃什么食物养生?这7种食物不吃就太可惜了
到了处暑节气后,夏天的暑热依然有残留,而且,此时不仅有暑伏还有秋燥,让人觉得十分的难受,处暑吃什么? ...
入秋后最该吃这“水下四宝”,滋阴、润燥、清火
尽管立秋之后大部分地区仍处于炎炎烈日当中,但总的天气趋势是逐渐从暑热转为秋凉。此时,暑湿还没彻底消退 ...
宁愿不吃肉,也别错过这6种紫色食物,抗衰老、护心血管
餐桌上的食物有着各种各样的颜色,不同颜色的食材营养价值也大有不同。在众多食材中,紫色食物凭借其“红得 ...
8月10日入末伏,这7种食材要记得给家人吃
2021年末伏时间,8月10日-8月20日明日就是末伏了,三伏天的最后一伏,也是夏秋两季过渡的阶段。 ...
三伏酷暑天,宁可不吃肉也要多吃这6种菜,清热消暑、生津止渴
不知不觉七月份马上就要结束了,但是我们仍然处在煎熬的三伏天。今年是三伏天长达40天,要持续到8月下旬 ...
今日大暑,一年中最热的时候来了,养生记得这样吃
民谚云:“小暑不算热,大暑三伏天”。大暑是夏天的最后一个节气,正值“中伏”期间,是一年中“上蒸下煮” ...
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