一、水果 要想晚餐吃不胖,最佳的选择就是水果,它不仅仅可以在晚餐时间食用,同时还可以当作宵夜的食物 ...
核心提示:夏天来了,每天吃西瓜已成为很多MM的习惯,西瓜很甜,糖分高,那么,怎么吃西瓜不发胖呢,一起 ...
炎热的夏天,很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑,虽然啤酒的热量不高,一瓶啤酒的热量约等于两个苹果, ...
饮食中离不开主食,而我们提倡的饮食减肥方式要少吃主食,甚至可以不吃主食,但对于不吃主食就不习惯的朋友 ...
“过劳肥”袭扰职场忙人 久坐少动是主因,会引发多种疾病专家说:学会劳逸结合饮食规律能预防企业白 ...
西方有句谚语:“早餐要吃得像国王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。”美国最新研究发现,这句话自有 ...
从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等,你听了一定头晕,就说学中医的 ...
绝招1:先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜会增加饱足感,也就不会吃进过多 ...
冬过度吃甜食很伤肾人似乎生来就爱吃甜,尤其是女性喜欢在冬天多吃甜食,希望靠吃甜食增加身体热量去御寒, ...
为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢?因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这 ...