更年期是每个女人必须要经历的一个过程，只不过有的人更年期综合征表现强烈，有的人比较平淡。更年期综合征 ...
雌激素，又称女性激素。一般而言，女人年纪越大，体内的雌激素水平就越低。年轻女孩体内的雌激素水平往往要 ...
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜、紫圆白菜，与绿色的卷心菜同宗同源，由于它的外叶和叶球都呈紫红色 ...
冬天天气寒冷，胃容易受凉，加上冬天人们常吃火锅等辛辣、过烫的食物驱寒、暴饮暴食等，一不小心就伤了胃， ...
西兰花堪称抗癌明星，科学家表示，每周吃西兰花3—5次，可有效发挥其抗癌作用。记者近日在《英国营养学 ...
1、蘑菇 蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。其次，它 ...
甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮 ...
1.黄瓜(14kcal) 黄瓜种含有一种食物酵素，摄入后可以帮助体内脂肪的分解，是对付肥胖因子 ...
七、经典牛肉卷 材料：仔牛肉60g、烟肉8块、葱头3个、卷心菜适量、白芦笋适量、胡萝卜适量。 ...
鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。蛋黄 ...
