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天气转入夏季，对爱美的女士来说，短上衣、高腰裤、百褶裙……这些时下最流行的服饰简直就是对 ...

现在不少人经常大鱼大肉，特别进入秋冬，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃 ...

　　一、黑芝麻糙米粥　　原料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。　　做法：　　1、糙米洗 ...

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。一个吃货的前提就是不管在什么时候、什么地点都是管不住自己 ...

一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。冬天的餐 ...

多吃蔬菜能给身体带来健康，蔬菜中含有大量维生素、纤维素，平时多吃一点蔬菜，有益无害！当然，蔬菜除了让 ...

在减肥期间，其实我们有很多地方需要注意，因为如果不小心的话，可能就会让你的减脂效果大打折扣，下面我们 ...

16、一周吃两次三文鱼富含Omega-3脂肪酸的三文鱼有助于提高体内脂肪的氧化来作为能量使用。一周两 ...

美女们总是在不断地想着减肥，想要减肥，首先就得把身上的脂肪甩掉啦。可以说，减脂是大多数人减肥的开始。 ...

五月份来了，夏天的脚步也越来越近了，减肥也成了很多女性朋友“迫在眉睫”的任务。在大众眼中，减肥就是降 ...

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