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三月不减肥，五月徒伤悲，现在正处于适宜减肥的三月，春季温差大，早晚温度还比较低，所以衣服穿的还相对比 ...

发现没?说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量 ...

第一种：午餐：炒花菜、煎芦笋、玉米饭晚餐：蒸洋葱、蒸红豆、半根黄瓜第二种：午餐：炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、 ...

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮 ...

相信很多MM都知道想要成功减肥，本质就是要消灭体内的脂肪。但是，很多MM认为消除脂肪就是消除皮下脂肪 ...

　　有一种瘦身的小窍门叫做少食多餐。那么如何来分配一天中的多餐呢？以下就有营养师倾情推荐一日瘦身餐的 ...

　　享受下午茶时光　　16:00享受下午茶时光吧　　这个时候会有一个定时的饥饿装置开始启动，没关系， ...

许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激 ...

严格精选10种瘦腿食物下面，小编为你严格精选10种瘦 ...

美人瘦身不光是运动或节食可以起到效果，适当的饮食进餐也可以起到相应的作用，现在让我们来看看那些美人们 ...

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