看似平凡却极为讲究的粥，其妙处是无穷的，它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜。传统 ...
10人参粥: 人参3g，放入沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加大米100g煮成粥，调入适量蜂蜜 ...
荠菜粥先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上少将的荠菜100克，同煮作粥。早、晚随量食用。荠菜富 ...
银耳莲子粥材料：银耳20克，莲子100克，冰糖200克，香米100克。做法：把香米煮成粥。可放冰糖用 ...
绿豆粥质料：绿豆50克，白米100克，冰糖数量适宜。把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再插手冰糖，拌匀搅 ...
五仁粥：糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖适量。一起放入锅内文火共同煮制。此 ...
九、苡仁红薯粥--营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切 ...
八宝粥—养胃安神材料：糯米150克、红小豆、绿豆各75克，红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。八 ...
玉米棒渣粥： 食材：玉米 功效：“玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合 ...
清热利湿的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火 ...
