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敛阴护阳冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要 ...

　　养生已经渐渐变成时下最热门的话题之一，正确的养生不但能够保持身体的健康，还能延年益寿，每个季节有 ...

二、5种夏至养生水果 1、李子 ...

　　1.日常“四忌”　　忌久坐：“久坐者伤肉”。人到老年，由于肢体行动不便，喜欢久坐。坐虽是消除疲劳 ...

大雪，顾名思义，就是天上的雪纷纷扬扬，气候寒冷，四野里白茫茫一片，地面的作物都被白雪所掩盖，万物潜藏 ...

即将进入二十四节气中的立冬，也从此之后气温温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极。在中医中，季节与人体 ...

大雪是冬季的第3个节气，即仲冬。此时，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病十分 ...

大雪养生有“七宜”一宜保暖冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘， ...

这样吃夏日饮食不宜过饱，通常吃到七八分饱就可以了，但 ...

冬季锻炼慢跑为主冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力。因为冬季经常进行户外活动，可增加热量产生 ...

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