小暑节气养生四大注意事项 一、小暑要注意平心静气以养心 ...
每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离 ...
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这 ...
明天是我国24节气的春分节，春分就是春季90天的中间，是白天与夜晚时间相等的一天。古代有在这一天立鸡 ...
◎冬吃糯米最补养身体 糯米含蛋白质、糖类、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补 ...
其实，冬季进补很简单，我们只要多吃萝卜就可以了。萝卜在民间又被称为“小人参”，萝卜的营养价值很高，有 ...
中医有“饮食先人于胃，俟脾胃运化”，就是说五脏六腑能正常运作都依赖于脾胃。脾胃功能正常才能保证其他 ...
健康食谱枇杷叶粥取枇杷叶15克（鲜品加倍），大米100克，清水适量。先煎枇杷叶，去渣取汁，入米煮粥。 ...
秋风乍吹，足癣、足冻疮、足冰冷，又开始折磨着患者。人们为此寻找良方。其实，为人熟悉的热水洗脚就是行之 ...
失眠多梦是肾虚吗中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动 ...
