建议一：考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。 一是食物多样，谷类为主; 二是 ...
一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则， ...
一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响， ...
中考和高考逼近，考生常常处于高度紧张的状态，各种营养素消耗很大，如果膳食营养不合理，很有可能会出 ...
一年一度的中考已经到了冲刺阶段。其实，这个时候家长需要做的就是自己别紧张，即使自己紧张也不要把紧 ...
中考午餐营养菜谱：海带肉丝 原料 主料：猪里脊肉400克。 配料：水发海带100克。 调 ...
午餐前饿了适合吃水果 警惕：有几种水果不适合空腹时吃 ◆１.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹 ...
中学时代是人生中生长和发育的关键期，饮食营养搭配至关重要。除了要吃好营养早餐外，午餐的营养也很关 ...
周四： 早餐：主食：小米粥、大米烙糕、鸡蛋 副食：五香花生米拌芹菜 午餐：主食：牛肉大葱包 ...
初中生正是长身体的时候，尤其是中考生，优质的体质是中考这一战场上的基础。保证健康的身体从餐桌开始 ...
