暖身攻略3：每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力 适宜人群：工作压力大、精神紧张的人 南瓜、玉米、黄椒 ...
山药能全面滋补身体适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人。多吃些根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化 ...
适当吃些粗粮，有助于口腔的自洁。人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦， ...
养生保健越来越受到现代人的关注。现在生活水平提高了，人的身体素质却不如从前，于是越来越多的人关注到养 ...
有很多因素都有可能刺激到我们的呼吸道，这时候很多问题都会出现，中老年哮喘在逐 ...
花生米的红皮能吃吗？花生米的红皮怎么去掉？红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防 ...
简介：花生油具有花生的香味，是中国人日常生活中的——种主要食用油。花生油可提供给人体大量营养，而且能 ...
一、功能型向营养型转变以红牛为代表的功能型饮料占据国内市场近10年，虽然品牌知名度非常高，但是一直不 ...
牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健 ...
(1)海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补 ...
