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春天要养阳气,宜多吃6种升阳食物,少做5件耗阳的事
从中医的角度来说,每个人体内都存在阳气,如果阳气不足,就可能出现新陈代谢缓慢,进而出现精神不振、营养 ...
春季是养肝的“黄金期”,多吃这种菜,保护肝脏,赶走便秘和上火
“春三月,此谓发陈,天地具生,万物以荣。”春季万物生发,而肝又主生发,所以,春季养肝可达到事半功倍的 ...
明日惊蛰,要吃8种食物、做1件开运事,老传统要记得
惊蛰,是二十四节气中的第3个节气,时间在公历3月5日—6日之间。《月令七十二候集解》:“二月节……万 ...
3.3全国爱耳日:7个因素会影响听力,试试耳部自我保健
2022年3月3日是第10个“世界听力日”,也是第23个全国“爱耳日”。今年世界爱耳日主题“谨慎用耳 ...
起床口干、口苦可能是肝火旺,吃这几物降肝火见效快
进入春季以后,最近遇到口干口苦口臭严重的人不少,脾气也变得暴躁了,很有可能是肝火旺胜的缘故。一般情况 ...
立春之后,这6种野菜正鲜嫩,不仅好吃,对身体的好处也很多
立春之后,尽管气温还没有大幅回升,但是许多春季特有的时令蔬菜已经开始进入了人们的餐桌,这些蔬菜是独属 ...
人的黄金睡眠时间是几点到几点?怎么判断自己睡得好不好?
如今,人们的睡眠时间变得越来越差,他们一直睡得很好,而且每天的睡眠时间也相对较短。这将使他们的身体长 ...
春节后如调理肠胃?多吃这8种食物告别肠胃不适
从小年腊月二十三到正月十五,每一天都有不同的习俗和讲究,唯一相同的就是餐桌上的大鱼大肉,再加上年糕、 ...
立春后养肝正当时,多吃菜、喝二水,滋养肝脏
立春后,天气慢慢的开始变得暖和了,所有的植物都开始冒出嫩绿的小芽。阳气初发,此时,正是养生的好时节, ...
大寒节气要防风御寒,建议多吃这几种食物
1月20号,是二十四节气中的大寒,这是农历二十四节气中最后一个节气。“大寒年年有,不在三九在四九”, ...
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