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中医养生
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今日立夏,牢记“吃5物、做4事”祛除陈年寒气,健康过夏天
“忽惊夏向明朝立,便恐春从此地更。”《中国天文年历》显示,北京时间5月5日20点23分,迎来二十四节 ...
谷雨将至,这几个养生常识要知晓
每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪,谷雨断霜” ...
大雪至,固肾扶阳,做好这几点,今冬少生病
大雪,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而 ...
小雪之后要养肾,8种中医补肾的食物宜常吃
小雪寒气当令,随着天地间阳气上升阴气下沉,万物失去生机,动物冬眠,草木凋零,天地闭塞而转入严寒的冬天 ...
霜降养生做好这7点,入冬之后少生病
霜,是气温降到0℃以下时,接近地面的空气中所含的水汽在地面物体上凝结成的白色冰晶。霜降,便是霜气降落 ...
霜降进补需先调脾胃,吃什么食物养脾胃?
随着天气变冷,很多人会选择吃一些营养丰富的食物来进补,以此达到增强体质、防病养生的目的。不过呢,进补 ...
末伏养生做好这6点,秋冬少生病
末伏,是立秋之后的第一个庚日。俗话说:秋后一伏热死人。虽然已经立秋,但是秋老虎依然肆虐。到了这个阶段 ...
小暑至,盛夏始!这些养生知识得知道
小暑时节,气温开始上升,天气逐渐炎热,意味着真正意义上的夏天来临。暑,热也;小暑,即为小热。此时虽然 ...
立夏过后宜养心,这几种养心食物别错过
立夏意味着夏季的开始,中医养生认为,夏季属火,火气通于心,加上气候炎热,容易出汗流汗,消耗心气,令人 ...
立夏之后如何养生?这5个方面要做好
立夏时节到来,气温逐渐攀升,在逐渐炎热的天气里,人们容易感到心烦气躁,焦虑不安而好发脾气,身体免疫力 ...
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