衣民间有“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”之说。秋天气候转凉，不要一下子穿得太多，捂得太严，要有意识地 ...
季节和自然环境的变化有规律，跟随节气规律调整养生也是必然。初夏时节天气变化多端，衣食住行各个方面已经 ...
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭， ...
健康提醒 冬天天寒地冻，万物凋零，人缩手缩脚的。如何养生，人们首先想到的就是防寒保暖。这是必需 ...
寒露节气是秋冬交替的一个节气，气温下降很快，那么寒露节气怎么养生呢?衣秋季凉热交替，气温逐渐下降，不 ...
行：天高气爽，枫林尽染，秋虫长鸣，大自然的色彩令人心旷神怡。这时，是人们户外活动锻炼和旅行的大好时光 ...
处暑又称暑退，气温一般是15℃～17℃，是最适于人体的气温，“处暑热不来”就是这个道理。陆游有两句诗 ...
转眼间，一年一度的夏至已来到我们身边，这也意味着全年中最热的一天来到了。俗话 ...
寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精 ...
寒露节气到了，天气渐渐变冷，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也 ...
