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夏季6种瓜果益气凉血
高温溽暑时,人体的阳气达到鼎盛,气血上升,容易出现暑湿暑热,胸闷气短的现象。因此夏至后的养生需特别注 ...
益气补脾 要多吃栗子
栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产,外国人称其为“人参果”。栗子可以生吃,也可以做成糕点、菜 ...
女性益气补血吃什么
大家对零食常常有一个误解,认为零食是垃圾食品,多吃无益。其实,这不能一概而论,有些零食能补气血,对人 ...
寒冬有哪些益气养生的食物?
寒冬,一碗热粥不只驱走寒气这么简单,还有益气养生的作用。俗话说,进补的最佳时间是冬至后的“三九”,药 ...
男人吃这些,补肾益气效果一绝(3)
5、枸杞枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、祛风、明目、补 ...
补益气血的食物不能乱吃
补益气血的食物不能乱吃从中医角度讲,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙 ...
男人吃这些,补肾益气效果一绝(2)
1、红枣红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大 ...
立秋吃什么益气补肝
立秋时节人们的人体消耗减少,食欲却在不断增加,是人们补充营养调节身体的最佳时期。立秋益气养肝需注 ...
男人吃这些,补肾益气效果一绝
1、冬瓜、龙眼既能补肾冬瓜在我国各地均产,用于治疗慢性肾炎,750g冬瓜加一条鲤鱼,不用加盐,煮汤即 ...
黑豆补肾益气的吃法
中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解 ...
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