冬季天气寒冷、气候干燥，人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。按照中医学的观点，立冬后草木凋零，蛰虫伏 ...
五、罗汉果鹌鹑汤 材料：鹌鹑4只，无核红枣10颗，罗汉果1个，淮山(又叫山药) 数片，枸杞10 ...
晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人 ...
一、冬天吃红色食物有哪些好处?“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高 ...
元旦刚过，天气越来越冷，冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有 ...
冬季天气寒冷，气温降低，很多人在这个季节都会手脚冰凉，尤其是女性。这个时候除了多穿衣服注意保暖之外， ...
在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵 ...
秋收冬藏，秋冬时节是养生的好时段，我们要趁着这个养生好时机来调理一下身体的健康。进入寒冬之后，身体的 ...
随着气温的下降，食物要跟着季节变化，饮食显得非常重要，因此小编建议，冬天养生不妨多吃点“红色食物”。 ...
驱寒火锅减肥搭配 1.选择低卡路里的肉食 火锅当然少不了肉食，但是对减肥中的女性来说，肉食的 ...
