想保持青春越来越年轻?一定要知道这12个秘密!相信这份经过验证的超强清单,会让你拥有青春和快乐!它们 ...
饥饿减肥的时候,人们的体重下降快,但是体型未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解,身 ...
有研究报道,人体每天的弯腰动作有3000~5000次,而脊柱后伸的动作只有60~70次,这是一组极不 ...
营养学上把脂肪称为脂类,它包括脂肪和类脂,后者包括磷脂、胆固醇等。无论是脂肪还是类脂,都是人体生 ...
苹果酸奶减肥法是比较适合需要快速减重人群的一种减重方法,虽然苹果酸奶减肥法有不少弊端,但是还是有许多 ...
现代人饮食习惯跟古人有了很大的改变,高热量、高油脂、高糖食品随处可以件,碳酸饮料更有很多人当成水喝, ...
美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示:正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛 ...
吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过,专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸 ...
吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过,专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸 ...
栗子“肾之果” 素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为,栗子味甘性温 ...