4、饭前快步走VS饭后散步 过去有句俗话:饭后百步走,活到九十九。但据科学分析,饭后马上行走, ...
忌常吃零食 零食能破坏胃肠道消化的规律,容易造成胃病。 忌偏食 偏食容易造成营养不良,影响 ...
功效1、延年益寿:茶叶中微量元素锰、锌、硒,维生素c、p、e及茶多酚类物质,能清除氧自由基,抑制脂质 ...
钒是正常生长所需的矿物质,其在人体健康方面的作用,营养学界、医学界至今仍不是很清楚,仍处在进一步发掘 ...
四类人群不能多吃山楂怀孕前三个月的孕妇:殷海霞表示,山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用,刚怀孕的孕妇 ...
中年以后,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾 ...
夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌: 第一、经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这 ...
儿童换牙时期吃甘蔗,向外拉、掰、撅等用力过猛,会使牙床组织受到一定的损害,还会使新长出的牙齿向经常用 ...
大家都知道喝茶可以养生,但是茶水煮米饭就很少人知道,其实,茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦! ...
享用零食8项注意1时间:不要离正餐太近。零食最好安排在两餐之间。2选择:新鲜、易消化。多选新鲜、天然 ...