中医认为，肾是先天之本、生命之源，所以养肾护肾很重要，养肾护肾的前提，就是要先给肾排毒。排肾上之毒 ...
五、银耳雪梨炖瘦肉汤 原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。 做法： 1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切 ...
五种养生食疗粥辅助糖尿病患者降糖：1.玉米须粥：玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮 ...
二、降糖的食疗：1、玉米须粥玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。 ...
血瘀体质如何调理 一方面活血化瘀,一方面还要益气。&e ...
河南中医学院一附院营养科副主任营养师刘军莹说，高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等，常吃大 ...
●黑豆 黑豆的吃法很多，黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。例如黑豆粉可撒在 ...
5、香菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖 ...
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子 ...
生发黑豆 黑豆500克，水lOOo毫升（夏季各用l／4量）。将黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以 ...
