秋季要有的养生饮食防病小常识,由夏到秋,天气由热转凉。秋季要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们 ...
行:动适度晨散步 行走也要讲辩证。走路时应该把所有的精力放在腿上。神可调动气;气可以调动精,灌 ...
1、黑芝麻粥配料:黑芝麻25克、粳米50克。做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火 ...
民间把立冬这一天当做冬季的开始。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、 ...
1.多“点”水常喝白开水 原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要, ...
每年的11月7日或8日是立冬,这是中国传统中一个重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬,单从字面上 ...
立冬燥气最盛,进补切切谨慎立冬是干季的最后一个节气,是干季向寒季转换的过程,人在这个时候最容易生病, ...
早上起来梳头,发现地上掉了一堆头发,就连枕头上也都是头发……相信不少女性都出现过这种情况。秋季是一年 ...
今天是“二十四节气”中的寒露。过了寒露,天气由凉转寒,入夜后更是寒气袭人。常言道:“寒露脚不露。 ...
深秋气温越来越低,做好哪些事情可以帮我们防病养呢?到了寒露节气如何养生才最科学?下面让我们一起来 ...