肾是生命之本,生命的衰退与肾有直接的关系。现实生活中肾虚者不乏其人,尤其是男性。靠吃药也不能完全解决 ...
由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对 ...
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。常吃五谷杂粮,不仅可以健体养生,还 ...
如果一个人出现了气血不足的现象,那么就会导致身体的很多部位功能出现衰减,从而造成早衰的现象。所以,改 ...
11、看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困 ...
不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要 ...
五谷养生粥,除了不但制作简单,还含有十种营养,对于各种冬季疾病都有着积极的预防作用,可以满足各个年 ...
最适合冬至养生吃的食材1.黑米黑米不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用,这种口 ...
初春是指春季的第一个月。又称孟春。这个季节是至关重要的,俗话称“一年之计在于春”,养生之计在于春 ...
高考来临,考生常学习到深夜,导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效 ...