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查找关键词：黑米粥 结果：153 用时：0.017 秒
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消化慢的早餐更耐饿
中国人通常是选择谷类食物作早餐。等量的不同种类的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量差不多，但在体内消 ...
 
黑米
黑米
简介：黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，都属于糯米类，在营养成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥 ...
 
早餐吃什么可以更耐饿
　能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人 ...
 
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