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  补气血的中药  1、八珍  八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药 ...
 
立秋应该如何养肺
立秋应该如何养肺呢?饮食养肺秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。 ...
 
寒露养生:山药莲藕保健康
又是一年寒露到,寒露吃什么?小编为您推荐,寒露吃山药。山药既是中药,也是美食,是大家熟悉的滋补珍品。 ...
 
大寒天气多吃“三冬”
大寒过后,天气更加寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪,容 ...
 
女人血气不足 女性血气不足就该这么补(2)
本方补脾胃:益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。童子鸡1只,黄酒、生姜、食 ...
 
回南天吃走体内湿气
像回南天这样的天气容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾,让身体困重,乏力倦懒,饮食减少……中医专家开出 ...
 
乌鸡被称为“妇科圣药” 乌鸡汤做法大全(3)
5当归春笋乌鸡汤原料:乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个、葱、姜、盐、花椒。做法 ...
 
缓解春困的饮食方法
在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症 ...
 
4、栗子粥材料:板栗50g,粳米100g。做法:煮粥食之。功效:可做主食,板栗既能与粳米一起健运脾胃 ...
 
经期吃什么缓解痛经
  根据研究,维生素D摄入量的不足可能会导致女性的慢性疼痛。新加坡营养学家指出, ...
 
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