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身体4种症状暗示脾胃不好,坚持做好5件事养出好脾胃
“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人们寿命长短的重要因素。现代人饮食作息不规律, ...
好胃是养出来的,9个饮食习惯很伤胃,越早戒掉胃越好
所谓“十胃九病”,随着社会的不断发展,似乎现代人的患上肠胃疾病的现象也越来越常见。若是长期胃部虚弱, ...
想减肥先要“管住嘴”!牢记7个饮食原则,不用挨饿也能瘦
减肥是当今社会最受关注的话题之一,身边也不乏一些人减肥成功,完美蜕变成男神或女神,真正印证了“每个胖 ...
身体6种表现可能是缺乏蛋白质,4类富含蛋白质的食物可多吃
蛋白质是我们人体所有细胞组成的重要成分,是我们人体必不可少的重要物质。它参与许多重要物质的转运,为身 ...
最强懒人减肥法:10个饮食原则让你边吃边瘦
世间那么多美食,我怎么能节食。休息的感觉那么好,我怎么能运动。这大概就是懒馋体的真实写照吧。可是懒馋 ...
糖尿病怎么吃血糖稳?掌握7个饮食技巧控制血糖更容易
调查数据显示,目前全世界的糖尿病患者人数已达到3.82亿,而中国的糖尿病人数已逾1.1亿,我国已经成 ...
想减肥,但管不住嘴也迈不开腿,这7条饮食原则一定要坚持
大家都知道减肥的秘诀就是管住嘴迈开腿。道理都懂但能坚持做到的人很少,看到美食却不能吃?饿得头昏眼花还 ...
减肥不挨饿,掌握6点,吃得饱还能瘦下来
在美食琳琅满目的现代社会,总是要让自己挨饿减肥实在是一种苦难,要是能让自己总是饱腹,减少食欲,又能减 ...
夏季把水果当饭吃,不仅不养生还伤脾胃
在物质极度匮乏的年代,看守果园的果农常以水果当饭来抵抗饥饿,以满足能量供应。而在现代,也有人习惯用水 ...
夏季遭遇失眠,改善生活习惯是关键
在夏季,虽不提倡让人贪睡,但也要“养好”睡眠,以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天 ...
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