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食用坚果需控制好量,否则会有5个坏处
坚果可以分为两类,一类为树坚果,主要包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等;另一 ...
血糖偏高吃什么好?9种控糖食物有利于降血糖
很多生活习惯不好的人很容易患上高血糖病,严重影响了正常生活。糖尿病和高血糖的治疗都应以食疗为主,减少 ...
小雪节气进补多吃这些食物
“片片互玲珑,飞扬玉漏终。乍微全满地,渐密更无风。”小雪时节天气寒冷,民间在此时有饮食进补的习俗,大 ...
燕麦号称“植物黄金”,经常吃好处很明显,但要避开两种错误吃法
随着人们养生意识的增强,越来越多的人开始流行吃粗粮。粗粮的种类很多,而食用方便的燕麦尤其受大众的欢迎 ...
女性皮肤不好,8种水果要多吃,排毒淡斑,抗皱养颜
看到别人的好皮肤,你是否会比较羡慕?看着别人肌肤白嫩,吹弹可破,而自己脸上疤痕累累、痘痘不断,这是为 ...
控制血糖饮食调控很重要,这些食物能辅助降血糖
血糖高的人若不注意调节,会慢慢发展成糖尿病,而已经患有糖尿病更应控制血糖水平。生活中有很多食物都是具 ...
经常吃银耳对身体有6大好处,但有5个禁忌要注意
银耳,也就是我们所说的雪耳,在我们生活中,它是养生保健常用的真菌性食物,那么,经常吃银耳具有什么样的 ...
7大超强刮油食物,让你这个冬天吃着瘦
体重是女孩子都非常关心和在意的,虽然体重看起来只是一个数字,但是很多女生都希望自己的体重不过百。那些 ...
十月萝卜赛人参,吃萝卜有6大好,但有3个禁忌要提前了解
在我们的日常生活中,有不少其貌不扬且价格便宜的食物,它们看似不起眼,却有着不可小觑的养生效果,特别是 ...
爱吃红薯的人,身体会得到6个好处,但需要避开5个禁忌
说起红薯,大家应该都不陌生,学名番薯,别称地瓜、山芋等,四川人称它为红苕。红薯虽然是一种很不起眼的“ ...
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