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根据《中国儿童青少年零食指南2018（6~12岁版）》的建议，儿童应以正餐为主，少量摄入零食，零食提 ...

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴 ...

我们经常从健康机构和专家那里听到我们应该少吃糖，但我们也被告知我们应该多吃水果。无论是水果还是软饮料 ...

荔枝和龙眼、菠萝、香蕉这几种水果一起被称为“南国四大果品”，主要分布于我国的东南部，南部和西南部，其 ...

土豆，是我们在日常生活中经常可以吃到的食物，它是蔬菜的一种，它含有丰富的蛋白质及淀粉质。人们经常会用 ...

玉米是很多人喜爱的美食之一，一方面，有别于我们平时吃的精米白面等细粮，玉米是粗粮界的“优秀一员”，平 ...

不管是我们国家，还是在世界其他国家，吃饭喝汤是很多人都有的习惯。但对于喝汤的时间却产生了分歧，有人说 ...

羊肉是常见的冬季进补食材，它有美味的口感和丰富的营养物质。但是羊肉是温补肉类，吃多了会上火的，那你知 ...

莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃等，在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通 ...

粗粮是好东西，这个是大家公认的，因为它里边含有很多的营养元素。对烂嘴，对高血压，糖尿病一些病人，多吃 ...

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