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夏季出汗多易缺钾,这些食物最补钾
夏季炎热高温,人体大量排汗,钾元素会随汗液大量排出。而人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,耐热能力也会 ...
 
蛋白质是免疫力的基石,补充优质蛋白别错过这些食物
众所周知,蛋白质是构成人体的基本物质之一,而且蛋白质大概占了脑干重量的30-35%,所以也是构成脑细 ...
 
高温可能导致失眠!夏日失眠可以多吃这些安眠食物
夏天来了,气温越来越热,失眠的人越来多。最新科学研究表明,高温可能导致失眠!科学家为了了解气候变化对 ...
 
人到中年,这些食物应常吃,有利于长寿
近日,网络疯传“人过40床头需放三样东西:三颗阿司匹林、一根针、一杯水,必要时它们可以救命……”专家 ...
 
夏季养生重在养心,这些养心食物要常吃
五月,已经进入到了炎热的夏季,夏气通于心,此时的养生重点,应该是注意“养心”!心脏,乃五脏之主,是全 ...
 
全民营养周:提高免疫力少不了优质蛋白,吃这几种食物可补充
每年5月第三周为“全民营养周”,2020年的活动时间是5月17-23日,活动的主题是“合理膳食免疫基 ...
 
全面营养周:提高免疫力,优质蛋白少不了
2020全民营养周时间:5月17日-5月23日2020全民营养周传播主题:合理膳食免疫基石全民营养周 ...
 
不管男女,都从这一年龄开始衰老!抵抗衰老,6种营养素不能少
每个人都希望衰老的速度在自己身上可以再慢一些,但是岁月无情,谁也逃不过衰老的变化。《美国国家科学院院 ...
 
吃南瓜的好处与坏处,你都了解吗
南瓜是一种常见的蔬菜,属于葫芦科属的一种,南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、 ...
 
小龙虾吃多了或有6个危害,爱吃的人要注意了
我们在夏天会经常吃小龙虾,味道十分鲜美,让人吃着根本停不下来。小龙虾一次最多只能吃一斤,小龙虾吃多了 ...
 
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