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做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。功效：具有降脂、降低血压的作用，特别 ...

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候 ...

孕中期是一个比较关键的时期，孕中期的饮食直接关系到孕妇健康和胎儿的发育，那么 ...

高考将近，无论考生还是家长都绷足了劲儿，为考生搭配好丰富的营养套餐是父母们最为注重的一件事，那有什么 ...

天气逐渐炎热，很多热气腾腾的家常菜备受冷遇，各大爽口开胃的凉拌菜受到大家的喜爱，凉拌菜的精髓就在调料 ...

　　其实，那些日常生活中随处可见的普通食材，才是我们汲取营养的地方，它们朴实、亲切、让人觉得有所依靠 ...

一直把草莓当作果，那你知道草莓也能做点心吗，草莓布丁、草莓酸奶、糖水草莓、草莓大福。。草莓的多种创意 ...

如何判断自己身体是否有湿?①头发爱出油;②面部油亮;③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);④排便粘稠(不 ...

中医推荐食疗法燕麦蜜豆荷包蛋食材：燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量做法：1)取一个砂锅(保 ...

初夏时节喝粥益处多多春夏交替之季更应注意饮食调养，以保健康。此时风多雨少气候干燥，气温变化反复无常， ...

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