米饭是很多人的主食，每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人觉得乏味，如果经常变换些花样，日积月累 ...
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。 相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧， ...
在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备 ...
气温变暖之后，人也容易感到困乏，夏天下午的时候人最容易犯困，变得无精打采、昏昏欲睡的季节。想要预防困 ...
很多人在吃早餐的时候，都喜欢吃茶叶蛋，茶叶蛋是很常见的一种食物。茶叶蛋的味道好，食用方便，因而深受人 ...
米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一 ...
材料：藕 制作： 1.藕洗净，切片，热水焯一下。 2.热锅，少许姜末炝锅，倒入藕片翻炒。 ...
六、生姜 生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还 ...
③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2－3次鱼类蛋白质，可改善血管 ...
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可 ...
