夏季人体常有消化力减弱和食欲不振的现象,故应多吃些清淡、易消化的食物,如豆制品、新鲜鱼类、蔬菜、 ...
中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说,对环境变化的适应能力差,更 ...
1.夏至阳盛,要注意防暑降温多喝水。避开正午最热时间,注意通风降温等等。2.夏至阳气盛极,阴气始生, ...
冒:生姜红糖氺;早上含薄薄的生姜片;生姜汁美容去头皮屑;生姜丝或片煮水加蜂蜜或者盐去斑;牙痛要姜片; ...
8、晚睡早起睡午觉 此时节,公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早 ...
在炎热的夏日,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控 ...
在炎热的夏日,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢 ...
夏至时人体的阳气达到鼎盛,气血上升,容易出现心脑血管问题和中暑,因此夏至的养生十分关键,要特别注重保 ...
夏天吃什么防中暑: 多喝汤 当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又 ...
7、不要剧烈运动 夏天是人体体温最高的时候,而此时如果剧烈运动后立即停下来休息,会导致血压降低 ...