蹲下去站起来头晕是怎么回事？不少人蹲下之后站起来会感觉头晕眼前发黑，这究竟是 ...
预防抽筋的方法 1、孕妇要经常改变身体姿势。每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿， ...
秋季，天气转凉，万物变色。此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人要注意做到三个“坚持” ...
糖尿病患者数量在全世界范围内猛增，就我国现在就大约有1.47亿的糖尿病人，可见糖尿病是一种及其普遍的 ...
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣 ...
健康作息时间表（二） 休息的不好就会透支我们的健康，如果掌握了科学的休息方法的话，你的健康是不 ...
锻炼前1小时别喝含糖饮料，锻炼后不能只喝白开水 喝水很重要，在运动时补水更重要，这是人人都知道的。 ...
12月22日，迎来了今年的冬至节气。说到冬至，那可是中国民俗传统中一个重要的节气，素来就有“冬至大如 ...
1、冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注 ...
秋分节气养生保健阴平阳秘秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳 ...
