3、住居住的房屋要保持充足日照，窗子尽量打开多通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜；不要 ...
●寒露时节，老人养生宜神补寒露时节，天气越来越冷，这样的天气会使老年人心情不好，哀愁、烦闷，甚至出现 ...
三、秋天小心呼吸道疾病秋老虎的余威似乎还在，在中午的时候，温度要是过高不少人还会认为是夏天，与夏天最 ...
春季万物生发，天气乍暖还寒，既是容易生病的换季时刻，也是养生的重要时机。别辜负藏了一个冬天的春光，学 ...
●倒走健身，保持机能平衡寒露时节，运动健身的关键是保持机体各项机能的平衡，而且平衡对于几乎所有的运动 ...
1、注意保暖 冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿 ...
每当秋季来临，天气冷暖不定，一些人容易出现呼吸费力、胸部发闷等感觉，应提高警惕，积极就诊检查，以免忽 ...
预防心脑血管疾病：尽量不在早晚低温时出门，勤测“三高”气温骤降会诱发心脑血管疾病，这是73岁的老郭牢 ...
坚持秋练：秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动 ...
立秋节气有什么养生规则？立秋是进入秋季的初始，秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天 ...
