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身体出现4个症状可能是贫血,怎么吃调理缺铁性贫血?
说到贫血,想来是大家不愿意面对接受的事情,特别是女性,更是害怕贫血。但贫血又特别的“偏爱”女性,一旦 ...
 
健康吃豆胜吃肉!豆类的这些好处,你知道多少?
《中国居民膳食指南(2016)》中明确提出食物多样化的建议,强调常吃奶类、豆类及其制品。豆类和菌类一 ...
 
吃猪肝可以得到5个好处,但是需要避开5个禁忌
很多人喜欢吃猪肝,猪肝不仅有很多的营养价值,吃猪肝还有很多的好处,那么有哪些呢?食用猪肝需要注意什么 ...
 
冬季御寒保暖,别忘了这些食物
进入冬季后,气温一天比一天冷。我们不仅要添衣保暖外,在饮食起居方面也要做好保暖。因此,冬季可以多吃一 ...
 
甘蔗被称为“糖水仓库”,7个好处和5个禁忌都应该知道
甘蔗是人们喜爱的水果之一,含有丰富的糖分、水分,还有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质, ...
 
爱喝小米粥的人,或能收获7个好处!但有两类人不能喝
粥,是中国人餐桌上永不过时的美食。尤其是在这大冷天,早上喝一碗热乎乎的粥,暖胃又暖身,而且还能补水润 ...
 
冬天时常吃点菠菜,身体会获得多方面的好处
菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份 ...
 
冬天手脚冰凉,不妨试试多吃这些暖身活血食物
寒冷的冬末初春总是手脚冰冷,即使是穿的再多,捂得多么的严实,手脚依旧是冰冷的状态,很难暖和起来,其实 ...
 
桂圆被称为“益智果”,但有4类人不能吃
桂圆是日常生活中经常会食用的一种食材,还有很多的女性把它当做零食的一种,非常的受人欢迎。并且,桂圆还 ...
 
气血虚易手脚冰凉,冬季常吃这些食物补气血
冬季寒冬来袭,气温不断下降。很多人尤其是女生,容易出现手脚冰凉的症状,穿再多都觉得冷。脚冰冷一直被中 ...
 
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