富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的 ...
百合红枣粥 百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大 ...
莲心茶 做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。 功效：适用于心火上炎，烦 ...
更年期失眠是处于更年期的中年人比较常见的现象了，但很多人“讳疾忌医”，或者并不觉得失眠对于更年期来说 ...
再者，女性独特的生理特点也造成了女性比男性易患失眠。 女性每月在月经前期，其雌性激素水平会增高， ...
鉴定方法性状鉴定种仁长卵圆形至长椭圆形，长3-7mm，径1.5-3mm。新鲜品淡黄色或黄白色，久置则 ...
31、龙眼肉酸枣仁枳实治失眠龙眼肉、酸枣仁各10克，枳实15克，炖汤睡前服。适应于失眠。32、核桃仁 ...
药枕疗法（三则）：1，绿豆衣、橘叶、龙胆、桑叶、地骨皮、菊花、决明子各150克。药物烘干，共研细末， ...
保健功能:增强免疫力功效成分/标志性成分含量:每100ml含：蛋白质3.33g、氨基酸2.60g、粗 ...
现在的生活工作压力都非常之大，使得有越多的人群在其每个夜晚到来之时，继而出现了严重的失眠，整晚整晚的 ...
