营养学上把脂肪称为脂类,它包括脂肪和类脂,后者包括磷脂、胆固醇等。无论是脂肪还是类脂,都是人体生 ...
核心提示:绝经后女性饮食太差,会增加患贫血的危险。所以,对老年女性而言,应及早发现贫血症状,尽早 ...
高丽参食用的原则就四个字:少吃常吃。吃人参不能一劳永逸,吃一两回就不再吃了。一般情况下,成人吃干参每 ...
早餐宜吃食品 早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物, ...
1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。 因此, ...
银耳是含有多种氨基酸的补品,不仅是宴席上的一道美味,而且还可以辅助防治某些疾病。这里介绍制作银耳药膳 ...
[冬防烫伤] ◆盥洗烫伤 寒冷时,裸露在外的面部、手部表面血管收缩,温度较低,尤其是刚从室外归 ...
男人补精子的饮食须知 1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提 ...
锌与其它微量元素一样,在人体内不能自然生成,由于各种生理代谢的需要,每天都有一定量的锌排出体外。因此 ...
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低 ...