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冬季进补吃什么肉最养生
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热 ...
寒露时节养生 进补正当时
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示季秋时节的正式开始;时间在公历每年1 ...
秋季进补需养阴补虚润燥
秋季秋高气爽,是最适合养生的好时节,但是干燥的天气也是纵容疾病“猖狂”的元凶,在秋季,咽痛、咳嗽、肺 ...
秋季4个养生进补“小能手”
俗话说:“一夏无病三分虚”,此时更要遵循养生原则进补,以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。 ...
立冬女人进补的四大讲究
女人冬季进补,饮食讲究“四不” 不要过多摄入脂肪。 一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪 ...
秋季进补宜喝汤 8款养生汤推荐
11月是秋冬换季的时候,这个时候天气渐渐转凉,最宜喝汤进补,那么究竟11月适合喝什么汤呢?11月 ...
冬季进补:8种食物补冬暖身
中医认为,冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补吸收率高 ...
冬季进补:8种食物补冬暖身(2)
第一菜白萝卜 推荐理由:在民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳 ...
看看女性不适宜吃阿胶进补
从古代的宫廷到今天的百姓家都少不了阿胶,阿胶是滋补的佳品。很多人认为阿胶不仅有保健养生的作用还可以美 ...
小暑节气吃黄鳝进补效果赛人参
黄鳝又名鳝鱼。小暑时节,黄鳝体壮而肥,肉嫩鲜美,营养丰富,滋补作用最强,故我国民间有“小暑黄鳝赛 ...
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