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立冬吃什么才进补有方
立冬应该吃什么食物,不仅是中国人的一个文化传统,也是调理人体健康的重要契机,抓住立冬节气的好时序 ...
冬季进补必备哪些食材
中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给 ...
冬季进补多吃六种豆
黄豆营养点评:黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。在豆类食 ...
冬季进补多吃六种豆(2)
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冬季进补多吃六种豆(3)
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孕期如何进补不发胖
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冬季进补10个原则
准则一:主食与副食的比例是4:6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。主食 ...
冬季进补10个原则(2)
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