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 秋冬,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。  中医认为, ...
 
“补冬不如补霜降”,霜降进补这几种食物最适合
霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气,天气渐凉,秋燥明显。在霜降时节,除了要及时添加衣 ...
 
  秋冬肉食进补都讲究荤素搭配,以提高食物的利用价值。那么,我们在家做菜时,常见的猪、牛、羊、鱼肉应 ...
 
冬令进补前的“开路剂”女性冬季最养颜
白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功 ...
 
  姜母鸭是台湾民间最受欢迎的冬季食补佳肴。在低温来袭的日子来一锅姜母鸭暖暖身子,那种感觉就好像沐浴 ...
 
  补气虚为主——人参(灵芝人参汤)  人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现 ...
 
羊肉性热味甘适合冬季进补 食用禁忌需记牢
天气一冷,羊肉就成了很多人的滋补选择。那么,羊肉和什么搭配最好呢?如何烹饪才能让羊肉发挥其最好的营养 ...
 
喝粥进补好时节!春天喝什么粥养生?
肝是春季饮食的重点,喝粥进补最适合。养生粥并非人人都适合,不同的人要根据自己的体质、地域、季节等选择 ...
 
平时在家里,你都可以做一些大麻哈鱼,金枪鱼来吃,拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。蔬菜类食物:抗疾病 ...
 
  多蔬菜及增加维生素A  再者要保证维生素的供给,特别增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和 ...
 
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