秋冬,人体阳气内藏、阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。 中医认为, ...
霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气,天气渐凉,秋燥明显。在霜降时节,除了要及时添加衣 ...
秋冬肉食进补都讲究荤素搭配,以提高食物的利用价值。那么,我们在家做菜时,常见的猪、牛、羊、鱼肉应 ...
白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功 ...
姜母鸭是台湾民间最受欢迎的冬季食补佳肴。在低温来袭的日子来一锅姜母鸭暖暖身子,那种感觉就好像沐浴 ...
补气虚为主——人参(灵芝人参汤) 人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现 ...
天气一冷,羊肉就成了很多人的滋补选择。那么,羊肉和什么搭配最好呢?如何烹饪才能让羊肉发挥其最好的营养 ...
肝是春季饮食的重点,喝粥进补最适合。养生粥并非人人都适合,不同的人要根据自己的体质、地域、季节等选择 ...
平时在家里,你都可以做一些大麻哈鱼,金枪鱼来吃,拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。蔬菜类食物:抗疾病 ...
多蔬菜及增加维生素A 再者要保证维生素的供给,特别增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和 ...