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大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。大雪食补以补阳为主，阴虚之人应以防燥护阴、 ...

补冬不如补霜降霜降后，气温降低，饮食调理上强调平补，宜吃不凉不热的食物，也就是要多吃些性质平和、补而 ...

俗语“三九补一冬，来年无疼痛”即是这个道理，人们在经过了春夏秋的消耗，脏腑的阴阳气血会有偏衰，合理进 ...

　　冬季进补吃什么？寒冷的冬季，人体的免疫力下降，因而需要滋补身体，来维持身体的抵抗力和免疫力。日常 ...

根据中医"春夏养阳，秋冬养阴"的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。忌无病 ...

冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量 ...

冬至是我国农历中一个非常重要的节气，在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极 ...

俗话说“霜降杀百草”，本周五将迎来“霜降”节气。“霜降”是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜 ...

禁忌一：不分虚实进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的 ...

　　杏子粥　　原料：杏子5-10枚，粳米100克，冰糖适量。　　制作：先将成熟的杏子洗干净，煮烂去核 ...

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