适合居家使用的健身器械。健步机:一种最简单、最经济、最易行的健身方式。模拟登台阶和登山的腿部运动而设 ...
不做热身运动 许多人一到健身房、走上跑步机就开练,练完 ...
共享经济,已成为当下的热词,共享单车、共享雨伞、共享充电宝等纷纷涌现,近期共 ...
男女身体的生长有两个交叉点,第一阶段在小学五六年级,女孩子的发育比男孩快;进入初中阶段,女孩的发育进 ...
水果一直以来都是深受减肥的喜爱,但是你知道吗?并不是所有的水果都适合减肥的。有的水果的热量甚至不必主 ...
冬天是一个寒冷的季节,有些人在冬季会因为冬季过后,不知道为什么会发胖了。 衣服肥。冬天人们习惯裹上 ...
阴虚体质大暑饮食小贴士:适宜:小米、草菇、豆腐、银耳、牛肚、猪骨、苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、火龙果俗话 ...
阳虚体质小寒饮食小贴士适宜:羊肉、鸡肉、淡水鱼、坚果、萝卜、青菜等“小寒、大寒,冷成一团”,此时天气 ...
跑步是一项简单易行的运动,很多人都想通过跑步减肥,可跑了一段时间却发现没有任何效果,同样是跑步,为什 ...
天气逐渐凉爽,许多人都会选择在这气候宜人的日子里,约家人、朋友来一场说走就走的旅行。而对于老年人来说 ...