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炎热的夏天容易使人们肝火旺盛，加上夏天的雨水较多，让人不想运动，从而会导致体内湿气增加。早上起来困； ...

生活中，我们常听说一些养生民谚，其中有一句是“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话是告诉大家冬天 ...

人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在天 ...

身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官。自己上几节台阶就可能气喘吁吁，这就是衰弱的肺发出的警报 ...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发 ...

生活的作息规律带给我们的好处诸多，所以人们常说“早睡早起身体好”。那早睡早起到底都有哪些好处呢?精神 ...

夏至是二十四节气中第十个节气。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至过后 ...

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就 ...

科学家发现，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病的风险，比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等，长 ...

睡着觉之后常流口水的成年人，不应起床之后将口水一“抹”了之，而是应该对自己的身体有所警惕，因为睡觉流 ...

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