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想要健康长寿,要少吃“五白”多吃“两黑”
俗话说,有了健康却拥有了一切,健康是一切事情的基石。想要拥有健康,饮食是最不可或缺的一部分,日常饮食 ...
柿子有千种好,但7个禁忌在吃之前一定要了解
柿子不仅营养丰富,而且具有很高的药用价值。中医认为,柿子具有解毒、润肺化痰、止血、降压的功效;适当吃 ...
气血不足免疫力会下降,吃什么补气血效果好?
一个人如果气血充足,那么让人看起来也是精神百倍的,但如果一个人气血不足,那么看起来也会是无精打采。中 ...
花生被誉为“长寿果”,吃花生有7大好处,但要避开1种错误吃法
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花生生吃好还是熟吃好?不管怎样,这种吃法最损健康
说到花生这种食物,相信大家对它并不是很陌生;花生当中含有着十分丰富的营养价值;生活中我们在看电视或者 ...
常吃黑木耳对身体有6大好处,但吃木耳一定要注意这1件事
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中国人普遍缺5种营养素,如何补回来?
如今大家的生活水平提高了,再也不用为温饱而犯愁,胖子也多了起来。尽管看起来“胖=营养过剩”,实际上按 ...
气血不足老得快,经常吃这8种食物,帮你补足气血
中医有一句很经典的话,对气血关系做了很好的概括,叫做“气为血之帅,血为气之母。”气的作用在于推动有形 ...
秋季吃柚子好处特别多,但吃柚子的3个禁忌需牢记
进入深秋以后,很快寒冷的冬季也就快来了。为了保持身体健康,请务必做好保健工作,比如说注意饮食。其中, ...
女性冬天吃榴莲好处多,但吃的时候要避开5个禁忌
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